毛穴開き対策の化粧品を取り入れてみる. ニキビ治療で有名なディフェリンゲルやベピオゲルは、毛穴に溜まりがちな皮脂を、毛穴の外へ排出させやすくする塗り薬です（自己負担額600円程度）。皮脂が詰まりにくくなることで、開き毛穴を小さくする効果が期待できます。1日1回就寝前に塗るだけと、使い方も簡単。肌トラブルに悩んでいる方は皮膚科で相談してみてくださいね。 「保湿力の弱い化粧品でケアしてるから」 の2パターンがおもな理由になりますね。 ということは、 毎日のスキンケアや表情筋エクササイズに加えて、毛穴の開きを目立たなくする化粧品をプラスするのもおすすめ。 収れん化粧水. 収れん化粧水とは、ひんやりとした使い心地で肌を引きしめてくれる化粧水のこと。皮脂をコントロールしながらキメを整えるので、毛穴開きに悩んでいる方にぴったりです。 この記事の監修ドクター毛穴が開いてしまった、どうして開いてしまうのかわからない……そういった悩みに頭を抱えている方にとっては、毛穴という存在自体が「不要なもの」だと感じてしまうかもしれません。しかし本来、何のために毛穴があり、どんな役割を担っているかを知ることで、正しい毛穴との付き合い方が見えてきます。[目次]顔全体にある毛穴は約20万個といわれ、その数は生まれたときからほとんど変化しません。大人でも赤ちゃんでも同じだけの毛穴を持っているということは、それだけ人間にとって毛穴というものが必要だからといえるでしょう。では、なぜ毛穴は必要なのでしょうか。その理由は毛穴の役割にあります。毛穴の役割は主に次の4つです。保護・うるおい・デトックス・抗菌という、美容と健康に欠かせない機能を備えている毛穴ですから、上手に付き合うことができれば、より一層美しい肌をキープできるはずです。自分の顔を鏡に映して、毛穴の開きがはっきりと見えることに気がつき、ショックを受けた経験はありませんか？いつの間にか開いてしまった毛穴ですから、一体何が原因なのかわからない方も多いのではないでしょうか。それでは、毛穴が開いてしまう根本的な原因を解説します。皮脂が必要以上に分泌されていると、余分な皮脂によって毛穴が拡がってしまいます。それだけではなく、毛穴や皮膚表面に留まっている汚れや古い角質などが皮脂と混ざって酸化し、毛穴が黒ずんで見える原因にもなります。加齢などにより、毛穴のある角質層の奥の「真皮（しんぴ）」という部分を構成しているコラーゲンやエラスチンが減少することで肌の土台が崩れ、その影響で肌表面のハリが失われ、顔が全体的にたるんできます。これによって、皮脂や汚れなどで開いた毛穴が拡がり、楕円形状になってしまいます。ニキビを潰すと治癒後に瘢痕化（はんこんか）し、そのか所の毛穴が開いたままの状態になってしまいます。また、ニキビを治したいがために洗顔をし過ぎたり、保湿をおこたるなどの間違った対処をすることで肌が乾燥し、必要以上の皮脂分泌が起こると、毛穴が詰まり、開いてしまいます。毛穴が開いてしまった状態は、いくつかに分類することができます。それらの特徴と自分の毛穴を照らし合わせることで、毛穴が開いている原因を絞り込むことができます。毛穴の黒ずみが目立つ、触るとザラザラしているのが特徴です。洗顔のし過ぎ、保湿が不十分、または水分補給が十分でないことで肌が乾燥し過剰に皮脂を分泌してしまう、あるいはメイク落としや洗顔が足りず肌に汚れが留まっていることが主な原因です。毛穴が縦長の楕円形状に拡がって見えるのが特徴です。加齢とともに起こる肌の土台であるコラーゲンやエラスチンの減少や、日頃の保湿が不十分であること、表情筋の凝りや代謝力の低下などが原因です。たるみ毛穴が進行し、開いた毛穴が連結してシワのような状態になっているのが特徴です。たるみ毛穴と同様の原因に加え、乾燥が主な原因です。毛穴にニキビがいくつもできているのが特徴です。皮脂分泌の多い10代や生理前のホルモンバランスの乱れ、新陳代謝が低下しているときなどに起こりやすく、毛穴に溜まった古い皮脂や角質、汚れが酸化することで肌の㏗バランスが崩れ、ニキビの原因菌が増殖してしまうことが主な原因です。また、過剰な洗顔や保湿を十分にしないことなど、間違ったケアが症状を悪化させてしまうこともあります。スキンケアの中でも特に重要で、毛穴の開きを治す効果が期待できるのが「正しい洗顔と保湿」です。24時間365日、私たちの肌は空気中のホコリや化学物質などの汚れ、乾燥、肌に残った古い角質や雑菌などの刺激にさらされています。そこで重要なのが、正しく洗顔することで肌の清潔を保ち、正しい保湿によって肌をきちんと保護することです。顔の中でも、鼻は特に皮脂の過剰分泌などによる毛穴の開きが起こりやすい場所です。その鼻の正しいスキンケア方法を真皮層に繊維状に張り巡らされたコラーゲンやエラスチン。これらをケアするために効果的といわれているのが、スキンケアと食事です。スキンケアでは傷んだ皮膚細胞を正常に修復する「レチノール」や「ビタミンC誘導体」などの抗酸化物質を含んだ美容液でケアをします。食事では、肉や魚などのタンパク質と、緑黄色野菜をとること。タンパク質は体内でアミノ酸に分解され、野菜からも抗酸化ビタミンが同時に取り込まれることで、真皮層のコラーゲンを作る原料になります。動物の骨や皮、内臓、腱に多く含まれており、それらは加熱することで分解されて溶け出すので、煮込み料理などがおすすめです。ただし、肉料理の際は脂肪分の摂りすぎに注意しましょう。筋肉の役割はその上に位置する皮膚を支えたり、いろいろな表情を表すこと、体温調節や血液循環、新陳代謝を促すことです。顔の筋肉は約30種類配置されており、それぞれが眉や頬、口元などのパーツを動かし支えています。腹筋などと同じように、顔の筋肉も鍛えなければ外側の皮膚や皮下脂肪はたるんでいく一方です。ただし体幹や四肢の筋肉と違い、顔の筋肉は鍛えても割れた腹筋のようにはなりません。それぞれの筋肉が動く範囲一杯に動かす、ストレッチによる効果が主になります。表情筋を鍛える方法はたくさんありますが、ここでは簡単なものをご紹介します。【頬、口まわり、リフトアップに効果的】大きく口を開いて、ゆっくり「あ・え・い・う・え・お・あ・お・い」と発音します。最後の「い」を数秒伸ばしましょう。次に、「あ・え・い・う・え・お・あ・お・う」と発音し、これも最後の「う」を伸ばすことがポイントです。これらを各4セット行います。【目のまわりに効果的】目を大きく見開いて、ゆっくりと眼球を左右・上下に動かします。特に帯状毛穴によって小ジワのような状態が目立つ方には、角質層のうるおいを逃がさない働きをする「セラミド」と「ヒアルロン酸」を取り入れた保湿ケアがおすすめです。角質層のうるおいを満たし、キメを整えることで小ジワの予防ができます。ニキビ毛穴の対処には、角質の詰まりを改善すること、保湿をすること、食事の栄養バランスを整えることが大切です。ニキビのケアに関しては毛穴の開きの原因は3つあり、原因によって毛穴の開き方の種類も4つに分類できることをご紹介しました。それぞれの毛穴の開きの原因に合った対処を行うことが大切といえるでしょう。毛穴の開きを引き締める正しい改善方法｜美肌のための洗顔・化粧品・食べ物#毛穴 #開き #改善 開いた毛穴を引き締める化粧品の使い方#毛穴 #引き締め #開いた 毛穴の開きの治療#毛穴 #開き #医療機関 鼻の毛穴の開きの正しい対処法・治し方#鼻 #毛穴 #開き こんなにすごい！こんにゃくスポンジの美肌効果#こんにゃくスポンジ #角栓 #角質 毛穴の黒ずみの原因と対処法について#毛穴 #黒ずみ 毛穴トラブルの原因と改善方法#毛穴 “いちご鼻”可能性チェック美肌のための生活習慣チェック振り返りやまとめ読みに便利。クリップで記事を保存！クリップ機能を使用するには、会員登録(無料)が必要になります。鼻の毛穴の開きの正しい対処法・治し方こんなにすごい！こんにゃくスポンジの美肌効果開いた毛穴を引き締める化粧品の使い方“いちご鼻”可能性チェック毛穴の黒ずみの原因と対処法について© 2009 - 2020 Rich Media Co., LTD.
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