この記事では、日本代表選手の平均身長を見た上で、バレーボールに身長は何センチくらい必要なのかお解説すると共に、身長を伸ばす方法も解説します！小学生・中学生・高校生ならまだ伸びるので、必 … バレーのスパイクは先ほども書いていたように、身長が高い方が確かに有利です。 しかし、身長が低くてもスパイクを打つ方法は実は存在します。 僕も中学時代は身長が低めで、ネットから手首が何とか出るくらいでした。 バレーボールにおいて高さは試合を有利に運ぶものです。 超大型選手だけがバレーで活躍して絶対に勝てる内容だったら、バレーは単純で面白くも何ともないでしょう。 こんにちは！ さて、今回はズバリ「身長が低くてもスパイクを打てる方法」をご紹介します。 しかし、身長が低くてもスパイクを打つ方法は実は存在します。 あの時にこの方法を知っていたら間違いなく実践していたでしょう。 何と！？それでは早速「背が低い選手のスパイクの打ち方」を見て行きましょう。今度は画像で詳しく見て行きましょう。 高校生男子バレー部です。私はライトポジションをやっているのですが、 身長が165cmと高くないのでブロックが出来ません。どうしたらブロックできるようになりますか？の質問について解説しています。 バレーボールに身長は関係あるのか. 反対にこのスパイクの最大のデメリットがこちら。 また、ハイレベルなリベロなどがいたら比較的レシーブされやすくなります。 大丈夫！ まずは、女子バレーについてです。 まず一言で言うと、女子バレーに関してはポジションによっては 身長はあまり関係しません 。. 前に跳ぶために足の前後の間隔を広めにとりましょう。 https://www.volleyball-school.net/how-to-hit-a-spike-of-a-player-of-a-low-height このスパイクの最大のメリットがここっ！ 僕の長い競技生活でこの打ち方を実際に使っていた選手はたった二人。 今度は横のアングルから見てみましょう。 こんにちは、あべ（バレーボールをしていて、身長が低いのでスパイクを打つのが難しいと思っている人は多いかと思います。よくある質問として、の質問に回答していきますね。 【回答】私も中学に入ったことは身長が１５４ｃｍで周りの同級生から比べて小さい方でした。なので小さいんだったらレシーブとオーバーはしっかり練習！って言われて必死にレシーブ練習をしていましたね。いつかはスパイクが打てるようになりたいな。。。なんておもっていたので気持ちはわかります。特に中学生やママさんバレーでそのような悩みを持っている選手も少なくないでしょう。そんな人にわかりやすくどうやってスパイクを打ったほうがいいのかを説明しますね。 バレーボールはネットがあり、その高さを越えてスパイクを打たなければいけません。ネットからたくさん手が出ていれば高い打点で勢いのあるスパイクが打てるわけですよね。自分がどのくらいネットから手が出ているか正確にわからずに、スパイクが上手な人の真似をしてスパイクを打って同じように打てないな。。って悩む人がいます。同じ身長のくらいの人があんなに上手にスパイクを打ってるから自分も打てるはず！とおもいますよね。 ネットからどのくらい手が出るか確認する方法は、ボールも何もない状態で助走をしてジャンプをするのと、実際にトスが上がってボールを意識して助走をしてジャンプをするのでは、ジャンプの質は違いますがあくまでも現段階でのどのくらい手が出ているのかを把握することはとても大切ですので把握してみてください。ネットからどのくらい手が出ているの把握をしたら、次にネットから手が出る人、出ない人でスパイクの打ち方が違いますので、わかりやすく各段階のスパイクの打ち方を説明していきますね。 私の経験から考えると、 気をつける点は、（１）（２）ドライブ回転をしっかりかけてエンドライン際を狙って打つことです。たくさん回転をかけて打てればその分鋭く落ちてスパイクを決めやすくなります。（３）ドライブ回転をかけずただ強く打つだけでは、ボールがエンドラインを越えてアウトになりやすいので、しっかりドライブ回転をかけて打てるように練習をしてください。ドライブ回転をかけることでエンドライン際に強力なスパイクを打つ事が出来ます。 気をつける点は、（１）真下に強く打とうとしない。水平方向に打つ感じをイメージをする。（２）ドライブ回転をしっかりかけてエンドライン際を狙って打つ。しっかりミートを心がけて、ドライブ回転をつけてスパイクを打てるようになりましょう。 かなりジャンプ力のある選手ですので、ネットから水平方向から真下にスパイクが打てると思います。真下にスパイクが打てますが、その分ブロックに当たりやすくなります。せっかく高い打点でスパイクが打てるのにブロックに当たってはもったいないのですよね。気をつける点は、（１）真下に落とそうと思いすぎない。（２）エンドライン際を狙ってスパイクを打ったほうが決定率が上がる。十分打点が高いのでブロックに当たらなように、コースを打ち分けてスパイクを打つことが決定率が上がるポイントですね。 身長が低い選手は、ミートをしっかりしてドライブ回転でスパイクを打つことを意識しましょう。ボールを打つ瞬間に手首を巻き込むようにすると縦回転になります。1人で練習する場合は、壁打ちでの練習がいいとおもいます。ミートとドライブ回転の練習ができます。ただ壁打ちが連続にできるようになるのでなく、スパイクフォームをしっかり作って、利き腕をヒジをしっかりと引いて、スパイクを打つように連続してできるようになりましょう。■You Tube動画 あとは、テニスボールなどの小さいボールがあれば用意をして、それを上に投げてスパイクのフォームで勢い良くスナップをきかせてボールをとります。この練習を繰り返し練習することによって、スナップ使ってボールを打つ練習になります。 ■参考ページ ジャンプ力をあげるには、助走のやり方を改善するだけで伸びる可能性があります。助走の時に腕を振ってスパイクを打つと思いますが、その時に思い切り腕を後ろに引いてジャンプをすることです。腕の勢いをジャンプ力の力に変えることです。その場に立って腕を振らずにジャンプをするのと、腕を振って勢いを付けてジャンプするのではジャンプの高さは違いますよね。助走の時に同じで、しっかり腕を振ってジャンプすることで高さが違ってきます。助走だけでもたくさん練習をすればかなり違ってきます。あとは、筋トレをすることでジャンプ力をあげる事が可能です。すぐジャンプ力が上がったりはしませんが、続けて練習をすればジャンプ力は伸びてくると思います。 ■参考ページ だれでも何回か練習してすぐにスパイクが打てるようにはなりません。人にもよりますが最低1年～2年くらいは一生懸命練習をしない思ったところにスパイクを打てるようにはなりません。私の場合は、5年位したらスパイクの打ちかたがやっとわかった気がします。（遅いですよね。。。）身長が低い選手でも、アタッカーとして活躍している選手がいますので、まわりで活躍をしている選手がいたらプレーをみて参考にするのもいいと思います。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 関連記事 ©Copyright2020
.
ギルティクラウン レゾナンスゲージ 56,
シャネル 香水 人気 2020,
Site 意味 工場,
Weki Meki エリー タトゥー,
中学聖日記 10話 フル,
アレルギー対応 メニュー 英語,
中島健人 ゴチ ダンス,
I Feel Relieved,
沖縄 まっ けん ゆう 相手,
シリアル 意味 ビジネス,
オムニチャネル メリット デメリット,
香水 作り方 花,
乃木坂 シングル ベストアルバム,
Teams 会議 ブレイクアウトセッション,
Bbc Earth 2020 宇宙からみた地球,
ジャニーズjr 身長 2019,
雪風 歌詞 意味,
ハイキュー 北 過去,
サイモン ペッグ ミッション:インポッシブル,
芸能人 怖い話 動画,
ディロ フォサ イルス,
Sixtones セカンドシングル 特典,
チーム バチスタ第2弾 ナイチンゲールの沈黙,
島村楽器 ヒストリー アコギ,
アーカーシャ ライジングフォース 立ち回り,
Property Of 意味,
キャラバン カスタム ショップ,
シャボン玉 酸素系漂白剤 色 物,
あたし ン ち 住所,
ねんどろいど 緑 谷 出久,
ブックマーカー 高級 ブランド,
ニーベルング ラス 本数,
ベストセラー 英語 本,
将棋 5ch まとめ,
1980 年代 アメリカ アイドル,
ジェシー 応援 ブログ,
宿命 ピアノ 左手,
キッチンハイター ふきん つけおき,
Kat-tun バック Jr 2012,
ブルー ドゥ シャネル 愛用 芸能人,