どう生きればいいのか

どう生きていくのが僕にとって良いのだろう。色々と考えがループしていてどうすれば良いのかわからない。現状の整理とか何にせよ、今の日本で生きていくためにはお金が必要だ。現状の生活していくための主な収入源は2つ。一つは会社から。もう一つはブログ収「本当はどう生きたいのか」自分の幸せを考えてみた5つの方法 . なぜ生き方がわからないのか？「生き方がわからない」という時、「生きるのが苦痛」で、そこからどうやったら抜け出せるのかがわからない、と言い換えてもいいのではないでしょうか。ここでは生きるのが苦痛というストレスの内容を明確にします。自分の幸せってなに？人生どうしたらいいかわからないと悩んでいた私は、そもそも「自分にとっての幸せ」を考えてみることにしました。今まで「丸の内の大手金融系企業のol 夢や目標がないことを嘆くよりも、「どうありたいか」を大切にするほうが、よりよく生きていけることは既にお伝えした通りです。ここでは、どうありたいかすら分からない、という方のために、質問ワークをご用意しました。読み進めながら、ノートや手帳に書きとめておくとよいでしょう。「夢や希望をもって生きましょう」とか「夢や希望があるから私たちは生きていける」とかよく言いますよね。それ耳にはとても心地よいフレーズなんですが、実際【夢】や【希望】があるからこそ【絶望】が生じるということも私たちは頭に入れておかなくてはなりません。わたしたちは幸せになるために「夢」や「希望」を叶えようとひたすらがんばっています。なのにまったく報われないという状況におちいってしまいます。人は絶望するとつよい怒りの感情で行動してしまいます。幸せになるためにがんばっているのに、なんでこうなってしまうのでしょう？私たちは「ああなりたい」「こうなりたい」と夢や希望をもってがんばっているのに、幸せじゃないのは「夢」や「希望」をもって生きるということじたいが間違っているということをまずは理解しましょう。だいたい「夢」や「希望」をもって生きることがいいことならば世界がこんなに混乱しているわけがないのです。みんな「生存欲」という強烈な本能につきうごかされて生きています。「生きていたい」というのは生命の根本的な本能ですから、限りがありません。この「欲」を満たすためだけに、わたしたちは生きているといっていいでしょう。世界はこの欲につきうごかされているからこそ、こんなにも混乱しているのです。そして、この「生存欲」から派生するさまざまな欲が満たされないときわたしたちは深い失望を覚えるのです。「欲」というのは思いどおりにいかないことを思いどおりしたいと願う心のことです。これが非常に生きることを苦しくする原因なのです。こうして書くと書いている私自身も全否定したくなるフレーズです(^◇^；) なぜかというとそれほど生きるということは苦しいんです。「欲」というのは本能ですからそれが満たされないということは非常な苦しさを生み出します。夢や希望が満たされたいけれども、満たされないから苦しい。だったら夢や希望のない生き方をすればいいじゃないかというと、それは絶対にいやという気持ちがわいてくると思います。「夢や希望のない暮らし」というフレーズにどうしてこんなにも拒否反応を示してしまうのかというと、そこに「恐怖心」があるからです。「夢や希望」が無くなってしまったら、どうやって生きていっていいのかわからなくなるのです。夢や希望が無くて、どうやってうまく生きていけるのかという恐怖心がそこにはあります。「うまく生きていけないかもしれない」→「死ぬかもしれない」→「死にたくない」「生存欲」の裏にはこのような強烈な「恐怖心」があります。それがわたしたちが「夢や希望」を手放したくないという気持ちにさせるのです。何か自分の願望をあきらめなくてはならないとき、人は非常におおきな苦しみを覚えます。自分の欲が満たされないことにたいして、深い絶望感を感じという状態におちいってしまいます。「どうやって生きていったらわからない」とき、人は何を頼りに生きていけばいいのでしょう？人生が暗闇につつまれてしまったと感じたとき、何を明かりに進めばいいのでしょう？私が瞑想している最中に出てきた答えはというものでした。人は絶望感をおぼえたとき怒りの感情で行動してしまいます。そして、それはさらに私たちを不幸に追いやります。怒りの感情もまた本能です。本能の任せるまま生きていけば人は不幸になります。対して「優しい心」「慈しみの心」というのは理性です。深い絶望におちいったとき、ぜったいに手放してはいけないのが、この「優しい心」「慈しみの心」です。深い絶望にあって「どうやって生きていいかわからない」ときこそ、そうすれば理性のある生き方ができるようになります。ギリシャ神話でパンドラの箱に最後に残ったのは【希望】でした。ギリシャ神話の神様というのは怒ってばかりだからそういうお話になったのかもしれませんが【希望】というのはうまく生きていくうえで役に立つもんではないのです。仏教的なパンドラの箱の中に残っているのはそれが、わたしが今回、瞑想して得た「知恵」です。関連記事：本当にその通りですね。さぼってばかりの当ブログをお読みくださりありがとうございます(^◇^；)すこし救われました。このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。生きているいろいろとありますよね。仏教を勉強しながら、人生に役立てるよう日々実践中。夢も目標もないし、やりたいことも見つからない。キラキラと輝いて見える同年代の人と比べて、自分は何をやっているんだろう……。こんなふうに悩んだり落ち込んだりしていませんか。夢や目標がなくたって、よりよく生きていくことはできます。それは、あなた自身が「どうありたいか」を大切にすることです。そんな生き方のヒントをご紹介します。世間では「夢を叶える」「目標を達成する」ことを良しとしています。もちろん、そのこと自体は素晴らしいことです。ただ、皆が皆そうできるわけではありませんし、そうするべきというわけでもありません。「夢や目標がない」という悩みをラクにするには、「どうありたいか」を考えて生きていくことです。「夢や目標がない」と悩んでしまうのは、なぜでしょうか？それは、夢や目標がないことそのものが悪いのではありません。その心の奥に潜む、思考や感情が悩みを生み出しているのです。自分の本当の気持ちや欲求、願望をブロックしているのは何なのかを、見つめ直してみませんか。わたしたちの生きている現代には、夢を叶えること、目標を実現することを良しとする風潮があります。夢や目標さえあれば、人生がうまくいく。そんな錯覚を覚えるがゆえ、夢や目標がないことに焦ってしまうのです。進学や就職、結婚など、人生の節目節目には、夢や目標を持つことを求められる場面も多いものです。そんなとき、明確な夢や目標を持った他人と比べていませんか。他と比較することは、自分を卑下したり不安を抱いたりする原因となります。夢や目標がないという方でも、心の奥深くでは「○○したい」という欲求が何かしらあるはずです。自分には無理だと諦め、心に蓋をして、夢や目標を押さえつけているだけかもしれません。いつも無難な選択をしている自分に、不満を抱いていないでしょうか。夢や目標に向かって努力した結果、失敗するのではないかと恐れているため、無難な道を選んでは後悔してしまうのです。やりたいことを無理に見つけようとして、悩み苦しむ必要はありません。大切なのは、夢や目標がないことを嘆いたり卑下したりするのではなく、自分自身を見失わず、よりよく生きていくことです。明確な夢や目標があり、そのためにすべきことが先々まで見通せている人は、「TODO型」といわれています。群を抜いた行動力や、明晰な思考力をもつタイプです。夢を叶えることや目標を達成することよりも、どのようにありたいかを重視する人は、「BEING型」といわれています。キャリアよりもプライベートを大切にしたい、自分らしくあることを大切にしたいと考えるタイプです。さまざまなタイプの人がいるからこそ、世界は成り立っています。どちらかがよくて、どちらかが悪いというものではありません。ある面ではTODO型だけれど、別の面ではBEING型という方もいらっしゃるでしょう。自分にはどちらの傾向があるか、それを知るだけでも、気持ちがラクになるはずです。夢や目標がないことを嘆くよりも、「どうありたいか」を大切にするほうが、よりよく生きていけることは既にお伝えした通りです。ここでは、どうありたいかすら分からない、という方のために、質問ワークをご用意しました。読み進めながら、ノートや手帳に書きとめておくとよいでしょう。「どうしたいか」を知る際には、これだけはやりたくない、好きではないということを明確にしておくことが大切です。自分の気持ちが漠然としているとき、多くの選択肢から選ばなければならない場面で役立つはずです。自分には長所なんてない、と思っていませんか？自分の長所は“当たり前”すぎて、自分では気づきにくいものです。他人から褒められたこと、喜ばれたこと、人より少しうまくできたことを思い出してみましょう。それが“あなたらしいあり方”のヒントにつながります。どうありたいかが分からないのは、気持ちや考えが漠然としていて“形”がないからです。輪郭がぼんやりとしたままでは、人生の大事な場面で、自分に嘘をついてしまうかもしれません。言葉にして書きとめておくことで、嘘をつくことなく、自分らしい生き方を選べるようになります。夢や目標がなくても、やりたいことが見つからなくても、不安になることはありません。あなたが「どうありたいか」を大切にする生き方もあるのです。ご紹介した内容をご参考に、よりよく生きていくための「どうありたいか」を見つめ直してみてくださいね。アプリ限定！お買いものもキナリノアプリもっと便利に楽しくキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにした©

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